どうも Shinpey Tokashikiです。 ライザップのボディメイクノウハウで 「結果にコミットする」というのがあります。 結果にコミットするというのは 「いついつまでに絶対何キロになる」と決めることで、 「痩せたらいいな」くらいの気持ちに比べて 圧倒的に…