【 小さい事から習慣化すると、人生をコントロールできる 】
どうも
Shinpey Tokashikiです。
何か新しく習慣にしたいことってありませんか？
でも何かを始めようと頑張ってみたはいいものの、
三日坊主になったり、挫折したりってことも多いのではないでしょうか？
実は、人は大きな変化や挑戦をすると挫折したりします。
そこで、小さい事から習慣として、取り入れてはいかがでしょうか。
習慣化というのは良くも悪くも感情を麻痺させることになり、感じなくなります。
そのため嫌なことでも、
その感情を麻痺させることができるため、それから少しずつ変化させることで、変化の喜びだけを抽出していくことができます。
小さい習慣で抵抗を無くして、
小さい変化で飽きを無くすことで
目標や夢をかなえるということなんですが、
ほぼ人って意識してない行動っていうのが多くて、人生の45％が習慣的な行動といわれています。
ということは習慣を変えることができれば人生45％をコントロールできるということです。
もし、あなたも小さいことでいいので、習慣化を行ってみてくださいね。
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