【集中力が続かない！これは脳が原因だった！！】
どうも
Shinpey Tokashikiです。
どんなにやる気があっても
集中力が全く続かない…
そんなときってありませんか？
実は理由があったんだそうです。
それは、脳科学に答えがあったんですが、
脳の同じ部分を使い続けると、
脳が防御反応を起こして
「飽き」や「集中力不足」を
生じさせることなんです。
毎日同じ部分が刺激され続ける状態って
実は仕事の効率を上げるにはダメなんです。
例えばラーメンが大好きだとします。
毎日、同じ味だと飽きてきませんか？
集中できなくなっている時って、
そういう状態で、作業しているのと一緒の状態なんです。
飽きてきたら、
七味を足してみるとか、
味に変化があれば食が進みますよね？
つまり、人間の脳って
そういう風にできています。
なので、意識的に、仕事も
集中力がなくなってきたら、
とりあえず他のことをしてみて
脳を飽きさせないようにしたらいいです。
人それぞれだと思うんですが、
何か脳に変化をつけて
日々の生産性を意識的に上げてみてください。
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